中医四季养生大则

中医四季养生大则如下：

【春季】春季养生秘决在注意保持体内的阳气。 春季保肝十分重要，饮食做到均衡。平时调理好情绪，每天保持有个好心情。

【夏季】暑气伤身 适度运动食清淡 重在清心。夏季多阳光，但不要厌恶日长天热，仍要适当运动。

【秋季】旧病易发，调和阴阳宜养津，重在润肺。秋季要注意顺应气候变化，适时增减衣服。  

【冬季】寒气袭人，敛阴护阳活气血，重在补肾。冬季是进补的好季节，进补要顺应自然，注意养阳。

中医四季养生大则，以养生保健康！